Jakis czas temu radzilem sie na forum jak urosnac. Niestety dostalem tylko informacje dt. cwiczen stymulujacych wzrost. Jednak w moim przypadku problem lezal w zupelnie innym miejscu. Dotad prowadzilem niezdrowy tryb zycia, pozno kladlem sie spac(23-24, a wstawalem o 6 rano) przez caly okres 13-17 lat. Od poczatku wrzesnia regularnie chodze spac o [...]
[...] ze prawie cala gorna warga mi spuchla, przez 3-4 dni utrzymywala sie spora opuchlizna, zdarla sie tez skora, mialem strup, po 3 dnaich go oberwalem, to bylo 2,5 tyg temu, w miejscu gdzie byl strup, jest czerwony slad(nad ustawmi), mysle ze to bylo w miare delikatne uszkodzenie naskorka, mam nadzieje ze zniknie bez sladu, zastanawia mnie jednak [...]
[...] w podstawowych elementach takich jak chwyt, gra na przedpolu, gra nogami. Porównywanie go do takich bramkarzy jak Cech, Casillas, Buffon czy Schmeichel jest zupełnie nie na miejscu. Co on dotąd osiągnął? Dwa mistrzstwa Szkocji. Pamiętacie kto stał na bramce Celticu za kadencji O'Neilla? Szkocja to piłkarska prowincja, żeby coś znaczyć musi [...]
Przedi 125kg Ci zaliczyli, zielone spodenki, zgadza się? Ja na treningu przed zawodami 130kg wziąłem, a na zawodach 127,5kg mi nie policzyli bo za długo w miejscu sztanga była. Ale spoko... pierwsze zawody więc mogę zgonić na stres. Ogólnie lipa... zmarnowane podejście pierwsze miałem, zresztą nie tylko ja tak myślę, bo mówili przed ważeniem, [...]
[...] nie wciskasz szajsu i ze zawiera to HGH!!! A czy jestes w stanie udowodnic ze nie zachamuje to naturalnego wydzielania HGH? Wiem co nie co na ten temat i wiem ze to sie zdaza! A w tedy to juz niezla lipa. I postaw sie na moim miejscu. Czy nie wyglada to dosc bardzo podejrzanie ze pozytywne wypowiedzi daja tylko ludzie swiezo zarejestrowani?????
[...] przy ścianie, i zamiast zwyklych spiec brzucha chcesz ktores z a6w. nie wiem czemu ta okrojona wersja mialaby byc latwiejsza. idz planem z tej ksiazki, bo dzieki temu nie bedziesz sie krecil w miejscu, caly czas wiadomo co robic zeby byly postepy. ta ksiazka jest wymarzona dla domatora, ktory czesto nie wie w ktorym kierunku isc z cwiczeniami.
nie roz******laj mnie ich nawet nie brałbym pod uwagę bo to nie moje czasy PS. na pewno Coupet nie jest u mnie na 2 miejscu w 5 by się nawet nie złapał Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-12-10 22:28:51
[...] krawawienia i hamowania osi przysadkowo nadnerczowej ale to tez dawka i czas przyjmowania wiec raczej przy prawidlowyjm stosowaniu tych lekow nie ma co sie bac o skutki uboczne ktore wyminiles i najwaznejsze to to ze te leki w drzewei oskrelowym podnosza odpornosc jest to ich jedyne takei dzilanie w tym miejscu bo wszedzie indzeij ja obnizaja
[...] na wewnatrz i zewnatrz kolejne 2 minuty, nastepnie biegamy dalej rozgrzewajac barki krecac pierw prawym do przodu poitem lewym i prawym do tylu i potem lewym - stoimy w miejscu krecac biodrami ale pamietamy ze krecimy mocno bo biodra wazne sa w kazdym cwiczeniu i nie ruszamy glowa tylko biodrami - potem stoimy, lokcie na wysokosci barkow i [...]
Ja wogole na twoim miejscu nie traktowalbym tej silowni az tak na powaznie zwlaszcza w tym wieku. Chlopie masz 15 lat jeszcze zdazysz sie przy***ac. Oczywiscie nie mowie ze masz wogole nie cwiczyc, ale wiecej luzu. A te odzywki to imo wogole sa tu zbedne zwlaszcza to hmb
[...] mięśni tyle czasu, ile się da, jednak docelowo przez 30 sekund. Jest to trudne zadanie. Dlatego też początkowo trzeba przyzwyczaić dłonie do szerokości uchwytu w takim miejscu, aby największa siła napięcia nie przypadała na nadgarstki, stąd konieczne będzie stopniowe przyzwyczajanie ich do miejsca zaczepienia się. W każdym razie ból mamy [...]
[...] to ledwo skacze o 2kg.Szlag mnie trafia niesamowity.Jednego dnia jakiś chłopak wyciska 90kg x 2, za tydzień x 4 patrze a on już 100kg x 2 wyciska.Natomiast ja dalej stoje w miejscu.Czy moglibyście,jeżeli oczywście wiecie, mi pomóc i napisać co zrobić,żeby siła poszła tak jak trzeba... Trening klatki robiłem na płaskiej tak: 12 10 8 6 4 Skos: 10 [...]
[...] tego HIT do konca stycznie i bedzie probowal cos kombinowac z HST na 2 razy na tydzien.Wiesz w HICie dochodzisz non stop do zlamania i zaczal po 2 tygodniach stac w miejscu to sie wkurzal ze zostaje z tylu za mna i dorzucil zreszta wedlug zasad HIT drop sety zeby jeszcze sie bardziej skatowac i zwariowal bo nei dosc ze stal w miejscu to [...]
Siemka. Mie jak w tym miejscu bolało. Byłam u ortopedy dał skierowanie na RTG. A w nim wyszło że mam chorobe Scheuermana, skolioze i jakieś gózki. Więc najlepiej skonsultuj sie z lekażem rodzinnym lub specjalistą np. ortopedą
[...] wątrobę zniszczę javascript: test(''); Mam za sobą jeden cykl kreatynowy (jabłczan). Nie zauważyłem po nim nasilenia trądziku. Mój staż na siłowni to 7 miesięcy, waga: 70 kg javascript: test(''); wzrost: 178 cm Wahałem się czy mój temat zamieścić w dziale zdrowie czy odżywki, jeżeli jest nie w tym miejscu co trzeba to proszę o przeniesienie go.
[...] one sa i nie wiem do dzis. Jednak iż kiedy zapuscilem wlosy krostek nie bylo widac za to jednak kiedy krosta sie robila albo kiedy sie zagoila lub kiedy sie zbierala w tym miejscu wypadaly mi wlosy. Krosty byly dosc duze bolesne i wyciekala z nich brudna krew i ropa. Poniewaz mialem duzo plamek cala glowa w kropkach poszedlem do lekarza. [...]
[...] hardgainerach oraz o takich przypadkach, gdzie branie gainera jest uzasadnione np. po treningu (chociaż też można lepiej zjesć), podczas choroby gdy nie ma apetytu, w miejscu, gdzie naprawdę nie możemy spożyć pełnowartościowego posiłku. Zaczynamy: Gainer jest to odżywka posiadająca w swoim składzie w zależności od firmy ok 30% białka i 70% [...]
[...] się, szybciej się zrypie z bez więzadła. Tak więc po tym krótkim wprowadzeniu drogi Kradamie, twoja druga wypowiedz, a własciwie druga jej część, jest totalnie nie na miejscu i TO Z NIEJ...wynika CAŁA ta nasza dalsza rozmowa. Saida pisałaś w ostatniej wypowiedzi, że "Co do przypadku autora, po prostu nie ma póki co wskazań na [...]
Artur Boruc
